愛知県稲沢市祖父江町山崎下枇448番地
0587-74-6500
愛知県稲沢市「Body Design Project」｜各スタジオのスケジュールや開催のお知らせ
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Studio Training Zone
スタジオでは、専門の講師がダンベル、TRXの教室をご用意しております。
健康にかかせない運動をサポートいたします。運動をより身近に体感し、楽しくグループレッスンしていきます。
音響設備も整っているため、音楽と運動の相乗効果も得られます。
体操教室一覧表
教室スケジュール
※開催日時に気をつけください！
見学も随時募集中！！※必ず予約してください。
| 講座 | 講座内容 | 講師 | 開催日 | 月謝(税込) |
|---|---|---|---|---|
| ダンベル教室 | ダンベルで身体を鍛えていきます。正しいフォームも身につけましょう。 | 武山 | 毎週（月4回） 月・火・水・金 13時30分～14時まで！！ （定員10名） |
2,000円（月4回） ビジター 700円 |
| TRX | TRXを利用して様々なエクササイズを行います。常にチャレンジ！！ | 石川 | （火）①19時～②20時～③21時～ （木）①19時～②20時～③21時～ （土）12時40分～ （定員10名） |
2,000円（月4回） ビジター 700円 |
| Body Design体操教室 | TRXと呼吸法エクササイズ、ムーブメントエクササイズを組み合わせたオリジナルプログラムを行います。 | 戸川 | 月4回コース 第1～第4木曜日 10時～ 祝祭日の場合は振替日を設定します。 （定員10名） |
月3,000円 ビジター1,000円 |
| ヨガ教室 ダイエット | 身体が硬くても大丈夫。初心者歓迎！運動に抵抗のある方、まずは身体と心をほぐしましょう。最近お腹周りの気になる方、ぜひ参加してください。 | 武山 | 月4回コース 第1～第4金曜日 11時～ 祝祭日の場合は振替日を設定します。 （定員10名） |
月2,000円 ビジター700円 |
| ヨガ教室 ストレッチ | 身体が硬くても大丈夫。初心者歓迎！運動に抵抗のある方、まずは身体と心をほぐしましょう。 | 武山 | 月4回コース 第1～第4水曜日 11時～ 祝祭日の場合は振替日を設定します。 （定員10名） |
月2,000円 ビジター700円 |
| 運動で！肩こり腰痛対策教室 | 筋力、柔軟性、筋持久力、バランス、リズム感などツールを使って売呼気の向上を目指し、肩こり腰痛の改善を目指します。 | 戸川 | 月4回コース 第1～第4月曜日 19時～ 祝祭日の場合は振替日を設定します。 （定員10名） |
月4,000円 ビジター1,500円 |
| 脂肪燃焼 | 様々な運動ツールを総動員！心肺機能・筋力強化！脂肪燃焼効率特化型ワークアウト！ | 武山・戸川 | 月4回コース 第1～第4金曜日 ①9:30～ ②20:30～ 祝祭日の場合は振替日を設定します。 （定員10名） |
月4,000円 ビジター1,500円 |
| パワーリフティング教室 | BIG３と呼ばれるトレーニングの王道を一緒に学びませんか？身体の変化に一番驚くのはあなたかもしれません。 | 戸川 | 月4回コース ①第1～第4月曜日 20:30～ ②第1～第4土曜日 11:00～ 祝祭日の場合は振替日を設定します。 （定員10名） |
月4,000円 ビジター1,500円 |
コース料金とは別途入会金1,000円頂戴します。
ビジター参加の方はビジター料金でコース参加可能です。
※ビジター料金は教室によって違います。
こちらも初回の入会金1,000円別途頂戴します。
教室随時受付中
□ダンベル体操教室【月曜日13：30～14：00】
（月4回コース） 2,000円
□ダンベル体操教室【水曜日13：30～14：00】
（月4回コース） 2,000円
□ダンベル体操教室【木曜日13：30～14：00】
（月4回コース） 2,000円
□ダンベル体操教室【月回数設定コース】月回数×700円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【火曜日19：00～19:50】（月4回コース） 2,000円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【火曜20:00~20:50】（月4回コース） 2,000円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【火曜日21:00~21:50】（月4回コース） 2,000円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【木曜日19：00～19:50】（月4回コース） 2,000円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【木曜日20：00~20:50】（月4回コース） 2,000円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【木曜日21:00~21:50】（月4回コース） 2,000円
□TRX サスペンショントレーニング教室
【土曜日12：40～14：00】（月4回コース） 2,000円
□Body Design体操教室
【第1～4木曜日10：00～11：00】（月4回コース） 3,000円
□入会金別途 1,000円
ダンベル体操教室
- 寝たきりのリスクを減らせられる
- 面倒をかけない、自立した生活が送れる
- あきらめかけていたプロポーションが手に入れられる
- 垂れたお尻が引き締まる
- たるんだ二の腕が引き締まる
- 行きたいところに行くことができる
- 孫といつまでも遊んでやれる
- 今まで不安に感じてきた、体力面の衰えを克服する
- 白筋を鍛えることで、躓いてもとっさに足が出せる
- バランスを取りながら鍛えるので、バランスが崩れても対応できる
- 効率のいい運動方法が身につき、日常生活での負担を軽減できる
足や腰などの不安なく快適な生活を送れるようになります
- 転倒の予防に必要な、白筋を効率よく鍛えられる
- 今まで間違えていた生活における体の使い方が改善できる
- 固まった体をストレッチしながら行うことで、より快適に運動が行える
TRX教室
TRX SUSPENSION TRAINER によるワークアウト
TRX Suspension Trainer は独自に開発されたクラス最高のワークアウト システムです。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。
どのくらいハードなエクササイズにチャレンジするかは自由にコントロール可能。
体の位置を変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。
*全身のワークアウトを素早く効果的に実践することが可能
*しっかりとしたコアに鍛え上げる
*筋持久力を増強
*あらゆるフィットネス レベルに対応（プロアスリートから高齢者の方まで）
*どこにでも設置可能（ジム、自宅、ホテル、屋外）
TRX Suspension Trainer は、自重を利用することにより、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない優れたパフォーマンスと機能性を提供します。
プロのトレーナー、アスリート、そして米軍が使用
あらゆるフィットネスレベルの何千もの人々が、既に TRX を活用中 – 最高のパフォーマンスを追求するプロのアスリートから、ベストコンディションを維持したい一般の方々まで、どんな目標にも効果を発揮します。
TRX は米軍の全部門で日々の訓練に使用されており、さらに、次のようなアスリートたちの中にも愛用者がいます。
*メジャーリーグ ベースボール チーム
*ナショナルリーグ ベースボール チーム
*UFC ファイターズ
*オリンピック級のサイクリスト、スイマー、ランナー
TRXを身近に！運動を楽しみに！！脳に刺激を！！
Tel：0587-74-6700
貸しスタジオのご案内
Information
料金表
| 単発のご利用 | |
|---|---|
| 昼間のご利用 9：00～17：00 |
平日（月曜日～金曜日） 1時間 1,500円 土日祭日 1時間 1,800円 |
| 夜間のご利用 17：00～22：00 |
平日（月曜日～金曜日） 1時間 1,800円 土日祭日 1時間 2,200円 |
| 定期貸料金 | 利用時間・時間帯・料金については個別相談させていただきます。 （利用日数に応じて割引がございます。） |
| 利用内容 | ヨガ・ピラティス・フラダンス・ダンス・着付け・英会話教室 学習塾・各種セミナー・諸会議・など （記載以外の方もご相談ください。） |
|---|---|
| 利用時間 | 9：00～22：00（応相談） |
| 付帯設備 | 音響設備（5.1インチサラウンド） CD/DVDプレイヤー プロジェクター 空調設備 |
| 営業時間 | 電話予約受付時間は、午前10時から午後7時までとする。 |
| 定期貸しに関して | 週1回（曜日は固定）月貸しなどご相談ください。 |
ご利用規約
| 利用目的 | ヨガ・ピラティス・ダンス・着付け・英会話教室 学習塾・各種セミナー・諸会議・など （記載以外の方もご相談ください。） |
|---|---|
| 利用制限 | 火器類の持ち込みと使用の禁止 公序良俗に反する利用、不法団体の使用 事業の運営管理上適当と認められないとき |
| 営業日 | 予約時にお問い合わせください。 |
| 利用時間 | 9：00～22：00まで 予約電話受付時間は、午前10：00～午後8：00まで |
| ご利用規則 | ご利用の開始と終了を担当者までご連絡ください。 ご利用時間は厳守にて、またご利用時間には、準備・片付け時間も含みます。 金銭管理・盗難・ケガ・持ち込み品管理はすべて利用者の責任においてご処理お願いします。 ゴミや持ち込み品はご利用者が責任をもってご処理お願いします。 建物・設備・備品・機械などが破損、汚損された時は原状回復を請求させていただきます。 掲示物は事前にお申し出ください。 施設内は禁煙です。 |
| キャンセルについて | キャンセルは早めにお知らせください。 キャンセル料は、下記の通りですので、ご注意ください。 ・7日前まで50％ ・前日まで80％ ・当日キャンセル100％ となります。 |
| お申し込み方法 | 予約は2か月前から受け付けます。 予約受付時間は、午前10：00から午後8：00となります。 お申し込みは、電話またはファックスにてお申込みください。 メールでも受け付け可能です。 詳細をご記入のうえご連絡ください。 メール、ファックスは受付終了後 申し込み確定報告後申し込み確定とします。 |
| お支払方法 | 使用時間30分前より Body Design Project Personal Trainer 受付けにてお納めください。 VISA MasterCard が使えます。 |