5月よりお試しで出来るチャンスです!

運動不足による肩こり腰痛に
悩まされている、あなたへ。
教室リニューアルに伴い
無料体験会を準備しました。

 


こんな方にお勧め‼

  1. 肩こり腰痛が気になる方

  2. 運動不足に悩んでいる方

  3. 猫背とよく言われてしまう方

  4. 健診の結果、運動をすすめられた方

  5. 身体が硬くて悩んでいる方


上記の項目に一つでも当てはまるなら、
これはあなたの為のプログラムです。




運動不足による肩こり腰痛を
放っておくと
どんな危険が待っているのか?

  • 関節や筋肉の動きが悪くなり代謝が下がります。

  • 基礎体温も下がりやすく、免疫機能が低下します。

  • エネルギー代謝が悪い為、肥満になります。

  • 運動負荷がないため、骨が弱りやすくなります。など

風邪などを引きやすくなりますし、免疫の働きが弱くなれば病気にかかりやすくなります。(糖尿病、脳心臓血管系疾患、ガン等)

骨粗鬆症など骨折が起こりやすい状態になってしまいます。

 

そんな「あなたに!」
うってつけの教室が!
「運動で!肩こり腰痛対策教室」

POINT1

スポーツ選手も利用するツールを使って全身に刺激を入れます。

4Kg~6Kgの筒状の重り(Vipr)を使って全身に負荷をかけて行きます。
※安心して下さい。現在40代から70代の女性の方も行ってます。

例えば、筒状の重り(Vipr)を

  • 担いでしゃがんだり

  • 地面において引きずったり

  • 身体の周りを振り回したり など


エクササイズの中で、
自然と筋肉を伸ばして!
縮めて!を繰り返すことで、


  • 全身のストレッチ効果

  • 全身の筋力アップ

  • バテにくい身体作り など


全身体力の向上を引き起こします。



更に、プログラム後半は、

POINT2

筋肉リラクゼーション、姿勢の改善を同時に手に入れる。

 

CIANAフォームローラーを使い

全身の筋肉をほぐし、
姿勢矯正エクササイズを行います。

  • 筋肉の緊張・こりを緩和

  • 関節の動きを滑らかに

  • 背骨の柔軟性を向上 など



全身の緊張を緩めます。

 

また、戸川の教室では必ず行う

立甲(りっこう)も獲得します。

肩甲骨の柔軟性を向上、背骨の柔らかさを向上させます。

 

POINT3 
指導者自身が取り組み、実践してきたから提供できる教室。

戸川だからこそ提供できる教室!

自身、高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。

その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。

自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。

知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。

現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。

臨床現場に出て約15年、スポーツ現場、外部教室、専門学校講師活動など経験をし、延べ8000人の方々をみてきた実績。

戸川が提供する教室では、自身が取り組んだ・取り組んでいるプログラム内容が必ず入ります。

 

肩こり腰痛対策教室を
受けるとどうなるのか?

  • 日常生活の疲労感が軽減します。

  • 何故、痛みやコリに苦しんでいたか?理解することが出来ます。

  • 悩んでいた肩こり腰痛を忘れる事ができます。

  • 全身の血流状態が良くなり代謝アップします。

  • 運動と姿勢の矯正を併用しているのでダイエット効果があります。

  • 寝つきが良くなります。

 

 

 

今なら特典がつきます。

 

今回は5月7日より新教室開講記念に

BodyDesignProject周年記念!

運動で!肩こり腰痛対策教室
無料体験を!!

5月~6月
(5月7日~6月25日まで)
の2ヵ月間実施します。

2カ月体験期間中に
入会をされた方には?

特典1

入会金 1000円 OFF

特典2

1ヵ月間無料(4000円OFF)

 

今回の教室の詳細です。

「運動で!肩こり腰痛対策教室」
開催日 

毎週月曜日19時スタート
約1時間のプログラム
月4回コース 4000円
ビジター 1500円
入会金 1000円

定員8名


体験希望者の方は定員制の為、
必ずお問い合わせください。
問い合わせは
コチラ👇
https://www.body-design-project.co.jp/contact