限定8名の教室です。この教室は今後増やす予定がありません。今だけのチャンスです。

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運動習慣が欲しいけど、
何すればよいか分からない

BodyDesignProject開業当初・・・
あるクライアントさんからお願いされ
始まった教室。


BDP教室



当初、戸川自身が教室をやる予定ではありませんでした。
クライアントさんからの強い要望で半ば強引に立ち上げました。



そんな中、考案したメソッドがクライアントさん達の心と身体を変化させていったのです。



運動未経験者でも大丈夫。
こんな方にお勧めです。


  1. 慢性的な肩こり腰痛に困っている
  2. 膝の痛みが気になり、少々生活の中でも困ることがある。
  3. 筋力の衰えを感じ、疲れやすいと感じる。
  4. 身体が硬くなってきてストレッチを頑張ってもあまり効果を感じない。
  5. 運動習慣はあるのだけど何か違う刺激が欲しい。

 

上記の中で、もし一つでも当てはまるなら、
これはあなたの為のプログラムです。

 

実際どんなことをやるの?と思われた方・・・

一部紹介していきます。



POINT1 身体の状態把握から始めます。

  • まずは呼吸を確認します。
  • 現在の身体の動きを確認し、痛みや動かしにくさ、違和感を確認していきます。

  • 寝た状態から腕足を動かし、運動の準備を行っていきます。

  • 背骨の柔軟性を高めていきます。

  • 徐々に筋肉に刺激を入れていきます。

 

ウォーミングアップを兼ねて身体の全身に刺激を入れていきます。

 

POINT2 ツールを使い更に刺激を入れます。


  • TRXというツールを使い、
    自身の体重を利用して
    筋肉に刺激を入れていきます。

 

POINT3 指導者自身が取り組み、実践してきたから提供できる内容

 

戸川だからこそ提供できる教室!

自身、高校野球時代、腰を痛め医者から「今のままやり続ければ歩けなくなる」と言われるほどの大きな怪我を負いながら、野球に学生時代を捧げる。
その後も度重なる激痛に悩まされ、急性腰痛を20回以上経験。

自分の苦しんだ「痛み」を抱える人の役に立ちたいと想い治療家を目指す。

知識と技術を高めるうちに『腰痛の根本的解決を運動で解決出来るのではないか?』と考え、自身の身体で実践したところ、腰痛を克服。

現在はフルマラソン完走・パワーリフティングが出来るまでに。

臨床現場に出て約15年、スポーツ現場、外部教室、専門学校講師活動など経験をし、延べ8000人の方々をみてきた実績。

正直にいいます・・・

現在教室に通われている生徒さん達。

すごいです。

何がすごいのか?

  • 継続してきたこと
  • 柔軟性が上がり筋力もついた事
  • 年齢を感じさせない事
  • 笑顔で楽しんでいる事

そして、何よりも1歩を踏み出したことです‼

人は変化を拒みます。

正直、楽を求めるのが人間です。

でも、日々の変化、自身の弱りに対して、

「解決策となりえる運動」を選び、継続している事が本当に素晴らしいです。

 

「継続しか力にならない。」

私も継続して運動をします。
痛みで辛い思いをするのはこりごりなので。
あなたは、どうしますか?

 

興味のある方は見学、無料体験もありますが・・・


ここで注意‼

驚かないでください!!

今通われている方々は1年から3年継続してきた生徒さん達ばかりです。
ビックリするほど動ける方々ばかりです。
40歳から70歳代の方々もいます。
正直アスリート??と言うぐらいの動きをしてます。

絶対に他人と比べないでください。
でも刺激はもらってください。

あなたの一歩!全力でサポートさせて頂きます。

BDP教室 新規開講(定員8名)
5月7日スタート
月曜日 朝10時開始
月4回コース 2000円
ビジター 700円
入会金1000円
※すぐに定員に達する可能性があります。





申し訳ございません。
木曜日のBDP教室は定員オーバーとなっている為入会できません。
ご了承ください。

 

BDP教室の無料体験案内
お問合せは
コチラ👇
https://www.body-design-project.co.jp/contact


BDP教室POP
4月の無料体験はあと一日です。