THE 体力測定

THE 体力測定

稲沢市祖父江町のBodyDesignProjectの戸川です。

先日の体力測定報告です。

スタジオで教室を開催しています、生徒さん向けに行われた体力測定。

稲沢市のTGアリーナを借りて行いました。

THE 体力測定

まずはウォーミングアップ。

THE 体力測定 
今回はNPOダンベル体操協会最高顧問の鈴木教授をお呼びして開催。

THE 体力測定 

円滑に体力測定を行うため各スタッフお手伝いです。

THE 体力測定

自分たちも参加させていただきました。

今回の体力測定。

垂直飛び。
背筋力。
伏臥上体反らし。
立位体前屈。
握力。
反復横飛び。
上体おこし。
息こらえ。

今回の結果が1年後どうなるのか??
数字で客観的評価をすることは大切ですね。

各個人目標設定ができるので。

参加者の皆さまお疲れ様でした。
次の開催が楽しみです。