BodyDesignProjectでDIY!

BodyDesignProjectでDIY!

稲沢市祖父江町の
BodyDesignProjectの石川です。

久しぶりのブログ更新!

そして、久しぶりのDIYです。

何を作ったかって?

それは、足置き台!
BodyDesignProjectでDIY!
どうですか?
中々の出来だと思いませんか?

元々倉庫にあった板と
2メートル200円の木材を3本
カットはお店でしてもらって100円未満!

・・で、何に使うかというと
勿論トレーニングですが、

ラックの中でのTrainingは、
安全バーのおかげで安心安全で行うことが出来ますが、

うちの安全バーは、下まで下げても
プレートが少し浮いている状態なんですね。
BodyDesignProjectでDIY!
分かりますか?
少しですが…

デッドリフトをすると
この少しが
BodyDesignProjectでDIY!
こんなポジションから
今日作った、足置き台を入れると…
BodyDesignProjectでDIY!
こんな感じになります。
どうですか?
しっかりお尻を下ろした状態になってませんか?

前回のパワーリフティング選手権でデッドリフト175㎏を成功しましたが、
練習の時いくら重い重量を成功させても
本番よりいつもバーが高い位置にある状態というのは
本番では上がるのかな?という不安がぬぐえません!
これで、本番と同じバーの位置から練習ができますね。

それに
身長が低い女性の方には
BodyDesignProjectでDIY!
これでしっかり
ブリッチが作れますね。

これで、
しっかり練習していきたいと思います。

BodyDesignProjectの石川でした。