足が太い‼あなたはどのタイプ?!

こんにちは。

BodyDesignProjectの武山です。

夏が近づき足を出す機会が増えてきましたよね。

脚ヤセしたい!!と思う方は沢山いると思います。

今日は自分の脚のタイプを見極めてみましょう。

【足が太い。4つのタイプ】

『むくみタイプ』

足部をチェックする

・足部が丸い

・分厚い

・足指が短い

・ふくらはぎの浮腫みをチェック

 

『脂肪タイプ』

脚全体の脂肪をみる

・ぶよぶよしている

・脚の気がぬけている

・冷たくなっている(お尻の下、太ももの内側)

 

『筋肉タイプ』

ふくらはぎ、太ももをチェックする

・足がカチカチに硬い

・踏ん張っている

・無意識に緊張している

 

『ねじれタイプ』

膝とつま先の向きをみる

・膝が内向き

・つま先の方向(内・外)

 

この4つのタイプの中でも混合している脚もあります

例えば、むくみタイプと筋肉タイプが混じっていたりと

混合している場合もあります。

あなたの脚はどのタイプですか?!