2019-07-20
こんにちは。
BodyDesignProjectの武山です。
夏が近づき足を出す機会が増えてきましたよね。
脚ヤセしたい!!と思う方は沢山いると思います。
今日は自分の脚のタイプを見極めてみましょう。
【足が太い。4つのタイプ】
『むくみタイプ』
足部をチェックする
・足部が丸い
・分厚い
・足指が短い
・ふくらはぎの浮腫みをチェック
『脂肪タイプ』
脚全体の脂肪をみる
・ぶよぶよしている
・脚の気がぬけている
・冷たくなっている(お尻の下、太ももの内側)
『筋肉タイプ』
ふくらはぎ、太ももをチェックする
・足がカチカチに硬い
・踏ん張っている
・無意識に緊張している
『ねじれタイプ』
膝とつま先の向きをみる
・膝が内向き
・つま先の方向(内・外)
この4つのタイプの中でも混合している脚もあります
例えば、むくみタイプと筋肉タイプが混じっていたりと
混合している場合もあります。
あなたの脚はどのタイプですか?!