飛騨高山ウルトラマラソンへの道

飛騨高山ウルトラマラソンへの道

BodyDesignProjectのスタッフの石川です。
今年の目標は、
飛騨高山ウルトラマラソン71km完走!

5月の東海パワーリフティング選手権total400kg超え
と目指して
トレーニングに
取り組んでいますが・・

とりあえず
ウルトラマラソンは、初参加!
どれぐらいのTrainingを
どの頻度で行うか?
そもそも時間が取れるのか?

で、
まず電卓にて計算!
21kmハーフを
キロ7分で
残り20kmを
きろ8分ペースで
その残り
30kmをキロ9分ペースで
行けば・・・と
皮算用中

とりあえず走りこまないとね。

石川でした。